寝落ち

よく寝落ちをします。
ボケ～っと適当な動画を眺めたりしてるととりわけ寝落ちします。
座椅子で寝てしばらくしたら起きるわけですが、当然すっきりとした目覚めにはなります。
するとどうなるか、二度寝三度寝が発生します。そんなこんなで不連続な睡眠が二、三時間続くわけです。
そうなると夜にちゃんと寝れないせいで生活リズムが終わります。
なんてこったい。睡眠は大事にしようね。